新的一年即將到來準備迎接2017年了 春節時刻還準備長時間待在佈滿油煙的廚房嗎? 不如把做菜時間省下來陪伴家人比較實際 就試試我介紹的以下這個最多人推薦的網站 祝福你有個幸福好年喔!! <







嘉義好吃年菜推薦 官田鄉年菜2017預購

簡單年菜食譜

▲維新北年菜餐廳他命示意圖。(圖/達志/示意圖)

國際中心/綜合報導綠島鄉年菜2017預購

重視美白的民眾一定知道「維生素C」是讓你擁有亮白美肌的必要元素,不過維生素C並不是吃越多越有效,日本綜合生活資訊網站《All About》的文章報導指出,比起大量服用維他命C,在正確的「時機」吃效果更好。

文章報導指出,藥物在血中濃度和藥效有很大的關係,和其他藥物攝取時的情況一樣,當人們增加維他命C的攝取時,血液中維生素C的濃度也隨之上升。然而,體內維生素C越多,排泄時排出的量就越多,導致體內殘留的維生素C濃度並不會明顯增加,效果也就不顯著。因此,如何使血中的維生素C維持在高濃度狀態,便有賴於攝取維他命C的「時間點」。

維生素C在體內被吸收時,大約在3個小時後可以達到血中濃度的最高點,也就是維生素C效果最大化的時機。在用餐時間攝取維生素C是不錯的方式,每餐服用維他命C除了可以使身體一整天都處於維生素C血中濃度較高的情況下,也可以防止忘記服用的可能性。

不過,因為人們每餐間隔時間不太一致,有些人用餐時間也較不固定,用餐時間間隔較長的人可以選擇在每餐中間適當補充維他命C,不過想要一整天都保持維生素C血中濃度較高的情況,還是有一定的困難性。

若是一天攝取一次維他命C的情況,則建議在睡前服用。維生素C在人們的睡眠時間也會繼續被吸收,另一方面,因腎臟在睡眠期間代謝較慢,也可以使維生素C血中濃度降低的速率減慢,讓血中濃度盡量保持在較高的情形,因此每天睡前服用維他命C是最有效的攝取方式。

雖然文章提供幾個服用維他金山鄉年菜2017預購命C的好時機給民眾參考,不過每個人還是應該依自身情況調整攝取,依照自身的生活作息就可以找到屬於自己的「時機」,讓維他命C發揮最大的功效。

★圖片為版權照片,由達志影草屯鎮年菜2017預購像供《ET新聞雲》專用?墾丁大街美食,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!

「8大優勢」只有內向的人才有!

早上起床喝「溫水」6大驚人好處

交往越久長越像?4現象看出感情

「8個動作」女人很愛...卻不承認

有運動卻水林鄉年菜2017預購瘦不了?你踩中6大地雷了

化骨水滴到腳她腿不痛卻慢慢爛

出門認床睡不著?8招外宿一夜好眠

夢到前任...解析常見10種「春夢」

5大好處讓女人急著想跟你愛愛!

挖肚竹田鄉年菜2017預購清水鎮年菜2017預購臍會烙賽?醫:這是條「死巷」?台中美食餐廳推薦2017

少女陰道長滿菜花連「手」都中標

關於「指甲」7個秘密...快低頭看

準?「10個眼部小動作」看穿人心

冬天超保暖「穿衣服3大原則」!

幫助學生機車貸款快速解決錢的問題

急需用錢嗎?小額借款 推薦這家服務免費諮詢

土地貸款試算歡迎免費諮詢先試算

購買土地貸款急件馬上為您處理

新竹 土地 貸款申辦容易速度快


6312B9AFBEE78A29
文章標籤
創作者介紹

pi0cmf4w的部落格

pi0cmf4w 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()